普拉提和瑜伽的区别(诞生地不同普拉提的动作是动态的)

起源地不同

普拉提是由德国人约瑟夫·普拉提发明的，而瑜伽始于印度。

(相关资料图)

运动状态不同

普拉提的动作是动态的，更侧重于做动作的这一过程，而瑜伽更多是静态的，侧重于你做完动作后，如何运用自己的能力和柔韧度继续维持这个动作。

呼吸方式不同

瑜伽需要运用胸，腹开展呼吸，是属于彻底呼吸法，普拉提则是鼻吸口呼，运用的是横着呼吸法。

准备阶段不同

一般情况下，瑜伽需要在空腹前提下反复练习，普拉提则没有饮食限定。

扩展阅读

普拉提虽然和瑜伽有共通之处，但是二者还是存在一定区别的。普拉提在韩国也是十分受女生的喜爱，韩素希在之前的剧中，就饰演了一位普拉提教练。

对瑜伽或普拉提感兴趣？如果您正在寻找一种会让您汗流浃背和集中精力的新锻炼，瑜伽和普拉提都会成为你最理想的选择。但是它们有什么区别呢？哪一个适合你？

普拉提瑜伽与太极拳是古代中国的健身运动最早的实践者，作为运动方法最早接受到东方的文化影响，同时也接受到了近代西方科学的健身方法。普拉提瑜伽与太极拳是完全不同的健身方法，它完全超越了瑜伽的传统内禅模式，完全颠覆了人们对瑜伽的认识。普拉提瑜伽完全摆脱了瑜伽的神秘性和观念性，它通过科学的研究与锻炼，使得人们的身体变得更加健康,更有活力。普拉提瑜伽完全摆脱了瑜伽技术层面的障碍，它完全脱离了瑜伽神秘感，完全摆脱了束缚人们身体的世俗的观念，完全摆脱了心理障碍，完全摆脱了惰性心理的束缚，这一切都非常不可思议。

其次不同教练培训学校的课程设置也有所不同。中国瑜伽联盟的课程体系是丰富多样的，结合了各个瑜伽流派的精华，并与国际上先进的瑜伽理念接轨，独创的10大课程体系覆盖全部热门课程。课程包括200TTC/RYT200、正位流瑜伽，普拉提大器械、垫上普拉提、维密普拉提、空中瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、瑜伽轮、舞韵瑜伽。在中国瑜伽联盟学习毕业后可获得RYT200认证证书，国内国际通用，是所有瑜伽教练们的求职利器。

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